صحتك

الأكل نشاط يومي يمارَس بذوق رفيع، وهو متعة غريزية ترضي فينا الرغبة في الشبع، ووسيلة للصحة تقينا وتعالجنا من الأمراض. ثلاثة أمور تبدو لكثيرين متناقضة ومن المستحيل التوفيق بينها، إذ من الصعب على البعض تخيل المتعة المشبعة بالرضا، في أمر يمارس بطقوس من الذوق الرفيع والراقي. ومن الصعب أيضا أن يتوقع البعض

ظل الباحثون، ولأكثر من قرن، يدققون في ما إذا كانت عوامل العدوى تلعب دورها في التحفيز على ظهور بعض أنواع الأمراض العقلية، خاصة مرض انفصام الشخصية (الشيزوفرينيا). وقد استندت غالبية تلك الأبحاث إلى دراسات برهنت فقط على وجود صلة بين بعض أنواع العدوى وبين حدوث الاضطرابات العقلية، لكنها لم تبرهن على ترابط

س: أنا مدير تنفيذي، عمري 38 سنة، ويحظى عملي بتقدير رؤسائي، إلا أنني أواجه مشكلة قد تعوق تقدمي الوظيفي، ففي كل مرة أقوم فيها بتقديم تقرير مفصل أشعر بقلق كبير، الأمر الذي يزيد من صعوبة إلقائه أمام الحضور. وقد سمعت أن هناك حبوبا يمكنها أن تساعدني في تجاوز ذلك إلا أنني لا أرغب في تناول أي حبوب مهدئة. ما

لعل من المثير للاهتمام، معرفة أن من أعراض اضطرابات الشخصية، عدم قدرة الشخص على البقاء وحيدا لفترة وجيزة، والحرص الشديد على التواصل مع الآخرين في جميع الأوقات. وقد أصبح هذا العَرَض منتشرا هذه الأيام نتيجة لاستخدام أدوات الاتصال الحديثة بشكل مفرط، ومنها الهاتف الجوال. فمن المألوف أن نجد أحدهم لا يقوى

س: قرأت في رسالتكم الصحية حديثا، تقريرا يحث كبار السن على شحذ أذهانهم لأن ذلك يقود إلى نمو خلايا عصبية جديدة في المخ. عندما تعرض زوجي لسكتة دماغية قبل 40 سنة مضت، أخبرني الأطباء بأن المخ لا يمكنه إنتاج خلايا جديدة. أين الحقيقة إذن؟ ج: لو أنني كنت طبيبا لزوجك قبل 40 سنة لقلت لك الشيء نفسه، لأن ذلك

* نفق الرسغ وتنميل الأصابع * الرسغ هو المنطقة التي تفصل ما بين الساعد وكف اليد. وفي منطقة الرسغ، ثمة عدة أوتار وأعصاب وأوردة وشرايين، تعبر من الساعد إلى اليد، ومن اليد إلى الساعد. وتحديدا، هناك ترتيب عجيب لمعظم هذه الأشياء ضمن ما يُعرف في علم التشريح بـ«النفق الرسغي». ولهذا النفق أربعة جدران، ثلاثة

كشف البروفسور المصري مصطفى السيد، مدير مختبر علوم الليزر بمعهد جورجيا للعلوم والتكنولوجيا بالولايات المتحدة الأميركية والحاصل على قلادة العلوم الوطنية الأميركية عام 2007، عن أن عام 2009 شهد أعلى نسبة وفيات بمرض السرطان، كذلك أعلى معدل انتشار، إذ اكتشف مليون و479 ألفا و350 حالة جديدة في أميركا وحدها.

أصبح لزاما على كتاب الخيال العلمي، إما أن يقدحوا زناد فكرهم بصورة أكبر في صراعهم مع التطور الهائل الذي يشهده العلم الحديث يوميا، وإما أن يبحثوا عن وظيفة أخرى ليسترزقوا منها، فبعد أن كان مجرد التفكير في إجراء جراحة على القلوب النابضة ضربا من الخيال، قام فريق علمي فرنسي بتصميم برنامج كومبيوتري ثلاثي الأبعاد

وجدت دراسة كبيرة أن ارتفاعا، ولو كان معتدلا، في مستويات الكولسترول في أواسط عمر الإنسان، يزيد من خطر إصابته بالعته عند وصوله إلى عمر متقدم. وقد حلل باحثون نتائج فحوصات 9 آلاف و844 عضوا من أعضاء جمعية «كيزر برمنانته لمجموعة كاليفورنيا الشمالية الطبية» Kaiser Permanente Northern California Medical Group،

سوء التغذية هو جانب واحد من جوانب متعددة تنجم عن مضاعفات عجز القلب المتقدم. وهي تأتي كنتيجة للتغيرات الفيزيائية، الكيميائية، والهرمونية التي تقود إلى تقليل الشهية وتسريع عملية الأيض (التمثيل الغذائي). ثم، وإضافة إلى ذلك، فإن أدوية مدرات البول تسرع عملية لفظ العناصر الغذائية من الجسم إلى خارجه. وقد

* ضعف المناعة مع التقدم في السن * من الخطأ أن يعتقد الشخص، متوهما، أن قدراته الجسمية والذهنية ستظل على درجة الكفاءة نفسها التي كانت عليها في شبابه، ومهما تقدم به العمر. تؤكد الحقائق العلمية أنه كلما شاخ جسم الكائن الحي فإنه يصبح في أغلب الأحيان غير قادر على مقاومة الأمراض بشكل عام بنفس مستوى الكفاءة